برنامج التنشيف الخرافي – أحمد البقمي

برنامج التنشيف الخرافي – أحمد البقميبرنامج متكامل يخليك تنشف الدهون وتحقق جسم سبعة خورافي بأسهل وأمتع طريقة، ماتحتاج مدربأكيد تعبت من الفشل!وتبغى برنامج يوريك الطريق الصحيح بدون ماتحتاج أحد وتحقق هدفك, هذا البرنامج لكمميزات البرنامجتمارين احترافية مشروحة بفيديو في جميع الايام تتبعها في النادي وماتحتاج مدربالبرنامج فيه أسلوب مختلف في التمرين وجدول محترف يخليك تطور بقوتك حتى وانت تنشف وتنزل الدهونكتيب البرنامج اللي راح يشرح بطريقة مفصله عن التنشيف وكيف تطبقه بأسهل طريقة وتستفيد من البرنامجأنظمة غذائية محسوبة بالسعرات والماكروز والأكل من1600-2000 سعرة حرارية راح تاخذ وحدة منها حسب احتياج جسمكيشرح لك كيف تسوي نظامك الغذائي الخاص بالأكلات اللي تحبها بدون حرمانملف كامل لأكلات صحية من مطاعم تقدر تدخلها بنظامك الغذائي وتستمتع بالتنشيفمشروح تمارين البطن والكارديو بفيديوات اللي عليك تطبق فقطيراعي جميع الأوزان بحيث تحسب احتياجك حسب جسمك داخل البرنامج وتاخذ النظام الغذائي المناسب لكالبرنامج يعلمك بعد ماتنشف كيف تحافظ على نشافتك بفصل كامل داخل الكتيبيوجد جدول للمبتدئين لمدة أسبوع لتهيئة الجسم لجدولنا الإحترافيالبرنامج عبارة عن موقع يكون لك حساب فيه تدخل بالجوال او أي جهاز آخراشتراك واحد فقط مدى الحياةهدية خاصة داخل البرنامجمحتويات البرنامجالمقدمة والكتيبالمقدمة (6:07)كتيب البرنامج (تحديث جديد)ملف نصائح رمضانالأنظمة الغذائية الجاهزة والمحسوبةفئة 1400 سعرةفئة 1600 سعرةفئة 1800 سعرةفئة 2000 سعرةفئة 2200 سعرةكيف تسوي نظامك الغذائي الخاص وحساب الأكلكيف تسوي نظامك الغذائي الخاص وتستمتع (14:53)كيف تحسب طبخ البيت (4:35)ملف وجبات مطاعم صحيةملف سعرات بعض مصادر الأكلالتمارينالتمارين المنزلية وقت الحظرملاحظات مهمة عن التمارين (2:32)ملف تمارين النساء المحدثجدول أسبوع المبتدئين (5:42)روتين التسخين قبل تمارين الحديد (6:03)تمرين السحب اليوم الأول (19:32)تمرين الدفع اليوم الثاني (15:18)تمرين الكارديو والبطن اليوم الثالث (6:22)تمرين الجزء السفلي والبطن اليوم الرابع (9:11)تمرين الجزء العلوي اليوم الخامس (17:57)تمرين الكارديو والبطن اليوم السادس (4:39)ملف بدائل التمارينهدية خاصةفيديو محفز(حرقت قواربي ومافي رجعة) (5:41)فيديو محفز( بكرة راح أبدأ ) (6:37)فيديو محفز( كيف تحط هدف واضح ودقيق ) (5:38)فيديو محفز( كيف تحط خطة توصلك لهدفك ) (4:36)فيديو محفز( تقدير الذات, محمد علي ) (9:26)فيديو محفز( إصنع محيطك ) (5:40)فيديو محفز( كيف تستقبل تحطيم الناس ) (6:03)فيديو محفز( إكسر حواجز البشر ) (6:53)فيديو محفز( إفشل ألف مرة عشان تنجح ) (6:27)فيديو محفز( لا تلحق ورا السراب ) (7:37)فيديو محفز( قد ايش مؤمن بوصولك ) (6:27)فيديو محفز( الحياة بتختبرك ) (8:50)فيديو محفز( لا تتجنن ) (7:44)Proof ContentSale Page: https://ahmed-fitness.com/p/cutArchive: https://archive.ph/wip/Lm1JgDelivery Method– After your purchase, you’ll see a View your orders link which goes to the Downloads page. Here, you can download all the files associated with your order.– Downloads are available once your payment is confirmed, we’ll also send you a download notification email separate from any transaction notification emails you receive from Forimc.info.– Since it is a digital copy, our suggestion is to download and save it to your hard drive. In case the link is broken for any reason, please contact us and we will resend the new download link.– If you cannot find the download link, please don’t worry about that. We will update and notify you as soon as possible from 8:00 AM – 8:00 PM (UTC+8).Thank You For Shopping With Us! Reviews There are no reviews yet.Be the first to review “برنامج التنشيف الخرافي – أحمد البقمي” Cancel replyYour rating *Rate…PerfectGoodAverageNot that badVery poorYour review *Name *Email *Δ